تعلم الكرة الطائرة

مقدمه عن مهارة وقفة الاستعداد وأهميتها :

من المعروف أن البناء يكون جيدا مثل أساسه ، ومهارات الكرة الطائرة تتبع نفس المبدأ ، وتنمى وتطور على الاساس السليم لحركة القدمين الجيدة .
الوضع الأساسى أو الأولى لا يميز بوضع أجزاء الجسم الصحيح ولكن فى المقام الاول بموقف الطاقة والاستعداد والتنفيذ ، وأن هذا الوضع يمكن اللاعب من التحرك فى أى اتجاه ، ويكون فى وضع يلعب به الكرة صحيحا .
ويختلف الوضع الاساسى ( وقفة الاستعداد ) باختلاف تمركز اللاعب داخل الملعب ، حيث اللاعب المتمركز فى مراكز ( 1 ، 2 ، 3 ) تكون قدمه اليمنى للأمام ومركزى ( 4 ، 5 ، 6 ) القدم اليسرى للامام .

ويمكن تعريفها هي الوضع الذي يجب أن يتخذه اللاعب لاستقبال الكرة ومن هذا الوضع يبدأ اللاعب فى التحرك لأداء الضربات والمهارات والحركات الأخرى ويمكن للاعب أن يتحرك بسهولة وبسرعة لجميع الاتجاهات .